Sophie.lagrange
Je suis Sophie, une mosaïque de couleurs, un mélange subtil de rôles et de passions; ingénieur de formation, mais aussi professeur de yoga, thérapeute psychocorporelle, élève, étudiante, jeune maman, sportive, gourmande et curieuse. Un petit cocktail de tout cela.
C’est lors d’une retraite de yoga en Asie en 2018 que la phrase « le corps parle » a pris tout son sens pour moi et j’ai choisi de consacrer ma vie à cette exploration à travers la thérapie psychocorporelle et le yoga.
Dans mes cours de yoga, mon intention est d'accompagner dans un voyage intérieur, de se reconnecter à son corps, de trouver le juste chemin à la fois vers soi et en relation avec le monde, d'éclaircir et d'apaiser son mental et sa vision.
La pratique est à la fois physique et introspective, menée par le souffle comme guide.
La fonction de la posture étant prioritaire sur sa forme, je suis attentive à vous proposer des aménagements afin que vous puissiez vivre l'intention plutôt que de vous efforcer de coller à une image de la posture qui ne vous serait pas adaptée.
Enfin, j'accompagne vers l'autonomisation de votre pratique et vous propose des cours de yoga individuels: en séance, je construis un déroulé selon vos besoins et spécificités personnels. Vous repartez avec votre séance, à pratiquer chez vous, en autonomie.
Mes formations:
- Professeur de Viniyoga, formée à l'école Sadhana Life Center
- Professeur de Hatha-Vinyasa, formée à Rishikesh Yog Dam School
- Psychopraticienne - thérapeute psychocorporelle formée à l'Ecole de Psychologie Biodynamique, spécialisée dans l'accompagnement des traumas
- Je continue de me former, notamment en Voice Dialogue à Arborescens, et à travers des séminaires de yoga