Samedi 27 septembre de 14h à 18h à la Matrice,
18 chemin des Marronniers à Grenoble
Venez nous retrouver, pour des pratiques de postures de yoga préparées par un éveil des fascias grâce à des massages de fascias ou des mouvements en spirale et au ralenti tirés de la méthode Munz Floor. Ma démarche n’est pas d’enseigner la méthode Munz floor mais de proposer un exercice d’éveil des fascias pour préparer une posture particulière et de constater l’effet sur la posture. Vous serez étonnés de l’efficacité de cet éveil de certains fascias dans la pratique des postures.
Inscriptions auprès de Martine : texier.martine@gmail.com ou tel : 06 71 70 70 25
Commentaires de participantes :
[Travail proposé après dans] mes ateliers : la pratique de la lenteur dans le lâcher prise pour mobiliser ses fascias a été une découverte très positive pour l'ensemble des pratiquants avec des niveaux de ressenti variables allant d'une simple sensation de se déposer en passant par une énergie nouvelle de mieux être et allant jusqu'à ouvrir des espaces en soi de lâcher prise profond dans son corps physique et dans son âme ( pas uniquement son mental) générant un mieux être global, une baisse des tensions ou crispations de départ et une montée d'émotions à évacuer pour certaines personnes. [Sabine]
Cette découverte du travail sur les fascias est vraiment extraordinaire. J’ai refait les séries hier après-midi, et au réveil ce matin j’avais toujours cette sensation planante de fluidité 😇. Je me méfie des phénomènes de mode, mais là, c’est bluffant. J’ai donc intégré un enchainement à ma routine matinale et en ai proposés à mes élèves. [Ghislaine]
C'est très interessant avant certaines pratiques de yoga comme tu nous l'as fait vivre Martine, et je trouve que après c'est intéressant aussi. Vive nos fascias qu'on travaillait déjà sans forcément y être très sensibilisés, mettre de la conscience dessus renforce le travail amorcé par le yoga, merci encore Martine!! [Nathalie]
L'atelier articulé autour des mouvements sélectionnés en préparation de postures classiques de yoga, nous a permis de vivre pleinement sur le tapis les effets incroyables de cette approche. Une très belle découverte et un moment d'échanges conviviaux porté par la belle énergie de Martine et sa joie d'explorer de nouvelles voies sur le chemin du yoga. J'ai prévu d'intégrer un de ces exercices à mes prochains cours et d'en découvrir d'autres en me plongeant dans les livres et documents recommandés par Martine. Une belle journée instructive et lumineuse ! [Mylene]
