Tous niveaux

Une matinée pour soi, dans l'énergie du coeur. Comme une respiration pour se retrouver et s'ouvrir à notre part merveilleuse déjà présente en nous.

Au cours de la matinée, des temps de méditations alternent avec des temps d'échanges ou de théorie, pour mieux accueillir les ressentis et s'approprier la méthode.

Les méditations sont centrée sur le chakra du coeur. Elles renforcent l'énergie du coeur subtil et nous reconnectent à notre Moi Profond ou Être Véritable. 

Cours de yoga adaptés à l'énergie du moment. Respirer, accueillir ce qui est présent, libérer les tensions, s'étirer et tonifier en douceur son corps. Alternance de postures tenues ou en dynamique, et de respirations pour revenir à soi.

Cours de yoga adaptés à l'énergie du moment. Respirer, accueillir ce qui est présent, libérer les tensions, s'étirer et tonifier en douceur son corps. Alternance de postures tenues ou en dynamique, et de respirations pour revenir à soi.

Cours de yoga adaptés à l'énergie du moment. Respirer, accueillir ce qui est présent, libérer les tensions, s'étirer et tonifier en douceur son corps. Alternance de postures tenues ou en dynamique, et de respirations pour revenir à soi.