Lundi

yoga pour personne ayant déjà fait du yoga.

C'est un yoga doux et adapté pour des personnes séniors ou avec un problème de mobilité

Cours de yoga adaptés à l'énergie du moment. Respirer, accueillir ce qui est présent, libérer les tensions, s'étirer et tonifier en douceur son corps. Alternance de postures tenues ou en dynamique, et de respirations pour revenir à soi.